Na temporada de 2025, o modelo adotado é de interações a cada dois meses, com manutenção do foco em saúde mental, física e alimentar dos participantes
A temporada de 2025 do programa Meu Ideal já foi iniciada e mira alcançar o sucesso das anteriores junto a aposentados e pensionistas da Caixa, associados às Apcefs. Agora, no mês de fevereiro, as atividades seguem a mesma programação de janeiro, tendo por base o modelo de interações a cada dois meses, novidade trazida pelo novo ano.
O conteúdo das novas ações e desafios foca a qualidade de vida para a manutenção da saúde mental, física e alimentar dos participantes. Mantêm-se os tradicionais games dos desafios principal, saúde mental, alimentar, atividade física, clube de leitura e palavra cruzada bimestral.
O participante confere ainda conteúdos relacionados a pílulas por uma vida mais leve, além de enquete mensal do livro indicado pelo Clube de Leitura. Haverá também a possibilidade de praticar algum esporte três vezes por semana.
Os desafios disponibilizados no aplicativo Viva Fenae/Apcef serão os games de saúde mental, para que o participante conte um hábito que adquiriu depois da aposentadoria e que o ajude a manter o equilíbrio proporcionado por um estilo de vida mais saudável.
No desafio alimentar, o participante é incentivado a postar uma refeição saudável, que contribua para uma boa saúde corporal. Está previsto ainda o desafio atividade física, baseado em algum exercício que tenha sido orientado por médico ou profissional de educação física, como caminhada, natação hidroginástica, pilates e yoga.
As atividades programadas preveem a prática de esportes três vezes por semana e a palavra cruzada pelo app Viva Fenae/Apcef. No Clube de Leitura, o destaque desta vez é a enquete do livro para o mês posterior.
Saiba mais
O Meu Ideal, programa da Fenae e das Apcefs, é voltado para aposentados e pensionistas da Caixa, vinculados a uma das 27 Associações do Pessoal da Caixa (Apcefs) do país, com foco na melhoria de vida deste segmento, para um estilo de vida mais saudável.
O acesso dos aposentados e pensionistas para fazer os desafios, com login Fenae, é pelo aplicativo Viva Fenae/Apcef. Para baixar o app, basta acessar a loja de aplicativos no Android ou IOS. Os candidatos a participantes do Meu Ideal devem inscrever-se no site www.fenae.org.br/meuideal.
Informações retiradas na íntegra do site da Fenae
